Citation de LilyK
Petit à petit, j'ai appris à me lâcher et à apprivoiser cette vacuité. Quelques minutes ainsi suffisent à me redonner une sensation de bien-être comme si je m'étais rincée la tête de l'intérieur. Un conseil pour ceux qui veulent s'y essayer: concentrez-vous sur les bruits de la ville. Écoutez les oiseaux. Regardez les passants. Sentez la lumière du soleil ou le vent sur votre peau. Petit à petit, votre tête va se vider et ce vide va vous remplir.